Как общаться с людьми, которым вы не нравитесь - запомните раз и на всю жизнь

Попасть в новый коллектив или столкнуться с явной неприязнью - всегда непросто. Возникает желание всем понравиться, исправить мнение о себе или даже извиниться за то, чего вы не делали. Однако психологи отмечают, что попытки угодить всем часто приводят к обратному результату и выматывают. Первое, что стоит понять: вы не обязаны нравиться каждому, и это нормально. Иногда неприязнь говорит больше о внутреннем состоянии самого человека, чем о ваших реальных качествах.

Как понять, что вы не нравитесь собеседнику

Есть несколько признаков, которые могут указывать на скрытую неприязнь:

• Язык тела: человек отворачивается, не смотрит на вас, сутулится или демонстративно зевает.
• Манера общения: вас постоянно перебивают, не дают договорить, забывают ваше имя или вставляют пассивно-агрессивные комментарии ("Ты не обижайся, но это бред").
• Поведение: собеседник может намеренно издавать отвлекающие звуки (щелкать ручкой, вздыхать), избегать зрительного контакта или, наоборот, пристально и холодно смотреть.

Заметив такие сигналы, не нужно сразу винить себя. Важно сохранить самообладание и выбрать правильную тактику.

Как вести себя в такой ситуации: основные правила

1. Не пытайтесь понравиться. Парадокс, но чем больше вы стараетесь угодить, тем меньше это вызывает симпатии. Лучше вести себя естественно и уверенно.
2. Сохраняйте спокойствие. Ваша задача - не показывать, что вас задело. Закончите мысль, говорите четко и уверенно, как будто не замечаете негатива.
3. Задавайте вопросы. Вместо оправданий можно мягко спросить: "Вы со мной не согласны?" или "Что именно вам кажется спорным?". Это переводит разговор в конструктивное русло.
4. Обозначайте границы. Если общение становится откровенно неприятным, вежливо, но твердо прекратите его. Можно сказать: "Я вижу, сегодня не лучшее время для разговора. Давайте вернемся к этому позже".
5. Ищите компромисс. Если причина недовольства объективна, будьте готовы выслушать альтернативное мнение и найти решение, которое устроит всех.
6. Не принимайте все на свой счет. Помните, что у человека может быть просто плохое настроение, усталость или личные причины для такого поведения.
7. В сложном коллективе - наблюдайте и адаптируйтесь. Если приходится работать в недружелюбной среде, постарайтесь на время перенять общие правила поведения (тональность, темы), чтобы снизить напряжение. Это не лицемерие, а способ сохранить нервы, пока ситуация не изменится.

Самое важное - сохранять уважение к себе. Чем четче вы понимаете свои границы и ценности, тем меньше постороннее негативное мнение будет влиять на ваше состояние. Не стоит тратить силы на борьбу за всеобщее одобрение. Гораздо продуктивнее выстраивать отношения с теми, кто готов к диалогу и уважает вас с самого начала.

Читайте также: 

• Умом не блещут: какие 5 особенностей речи выдают людей с низким интеллектом
• Как жить после 60 лет: мудрые мысли Петра Мамонова, которые бьют прямо в сердце
• Что не так со взрослыми, которые живут с родителями - и почему от этого страдают все