Если вам сейчас тяжело, повторяйте про себя эти фразы: 7 простых мыслей, которые спасают в трудный момент
- 06:37 5 февраля
- Мария Лихачева
Когда жизнь преподносит сложные испытания, будь то расставание, крах планов или просто беспричинная тоска, кажется, что черная полоса никогда не закончится. В такие моменты человек оказывается перед выбором: смириться и обвинять мир в своих неудачах или найти в себе силы для переосмысления ситуации и движения вперед. Второй путь кажется трудным, но он ведет к счастью и внутреннему росту.
Помочь на этом пути могут простые, но глубокие мысли-установки. Вот семь фраз, которые способны стать опорой и помочь перезагрузить сознание.
Фраза первая: "Это пройдет"
Как гласит легендарная надпись на кольце царя Соломона, "и это тоже пройдет". Любое состояние - боль, отчаяние, тревога - не вечно. Важно помнить, что за черной полосой всегда следует светлая, ураган стихает, а на смену трудностям приходят новые возможности. Вера в то, что ситуация изменится к лучшему, сама по себе дает силы дождаться перемен.
Фраза вторая: "Во мне уже есть все нужные ресурсы"
В каждом человеке уже заложены ум, опыт, сила и способности, чтобы справиться с кризисом. Нужно лишь вспомнить, что помогало раньше в сложные периоды. Какая личная черта или стратегия поведения оказалась самой эффективной? Ответ на вопрос "что делать?" часто уже есть внутри. Стоит прислушаться к себе и использовать свой внутренний потенциал.
Фраза третья: "Кому-то сейчас еще тяжелее"
Мысли о тех, кому в данный момент еще труднее, помогают обрести перспективу. Если есть возможность - помочь словом или делом. Даже простое человеческое участие, готовность выслушать могут стать искоркой тепла для другого и отогреть самого себя, напомнив о ценности взаимной поддержки.
Фраза четвертая: "Это шанс узнать себя и мир по-новому"
Трудный период можно рассматривать не только как испытание, но и как увлекательный вызов. Когда рушатся старые планы, за поворотом неизбежно ждет что-то новое. Можно воспринять это как игру или квест, цель которого - открыть в себе неизвестные стороны, научиться чему-то интересному. Когда появляется любопытство, возвращается и желание жить.
Фраза пятая: "Любой конец - это начало"
Завершение одного жизненного этапа - это всегда старт для чего-то нового. Порой приходится оставить прошлое в прошлом, чтобы построить будущее, которое может оказаться в разы лучше. Нужно поверить в эту возможность и зарядиться энергией для нового старта.
Фраза шестая: "Нужен новый путь"
Если старые модели поведения и решения привели в тупик, продолжать идти по ним же бесполезно. Новый результат требует новых действий. Для этого нужны силы и смелость меняться в реальном времени, но только так можно выйти на другую траекторию.
Фраза седьмая: "Выход есть всегда"
Если выход из ситуации пока не виден, это не означает, что его не существует. Нужно продолжать искать, смотреть на проблему под разными углами, не бояться выстраивать жизнь заново. Выход есть всегда - важно не прекращать его искать, опираясь на внутренние силы и веру в лучшее.
Эти простые фразы - не волшебные заклинания, а инструменты для перезагрузки мышления. Их повторение в трудную минуту помогает выбраться из вязкого болота отчаяния и сделать первый шаг навстречу светлой полосе.
Ранее мы писали: Если в отношениях нет радости, а в душе пустота: мудрые слова Далай-ламы, которые помогут все пересмотреть, а также Гораздо проще и полезнее жить в одиночестве: 4 причины, почему людям за 60 лучше отказаться от общения с друзьями
Источник: dzen.ru
Читайте также: