Как часто надо менять наволочку на подушке - запомните раз и на всю жизнь

Наволочка — самый уязвимый элемент постельного комплекта. Именно она ежедневно контактирует с кожей лица, волосами и потом, впитывая то, что не видно глазу. Даже при регулярном душе и чистых волосах ткань быстро накапливает жир, влагу и частицы из воздуха. Поэтому правила ухода за наволочками отличаются от остального постельного белья.

Почему наволочка требует особого внимания

За ночь кожа головы и лицо выделяют себум и пот, а при активном сне ткань дополнительно трётся о волосы и кожу. Летом нагрузка возрастает в разы: при температуре выше +25 °C наволочка может отсыревать уже за одну ночь. Добавьте к этому остатки кремов, сывороток и ночных масок для лица.

Если на подушке появляются желтоватые пятна или стойкий запах, это сигнал, что наволочка давно не справляется со своей задачей. В таких условиях размножаются бактерии и пылевые клещи, что влияет не только на состояние кожи, но и на качество сна.

Как часто стирать и менять наволочки

Эксперты по гигиене сна сходятся во мнении: оптимальный интервал стирки наволочек — 1 раз в 7 дней. Это максимальный срок, а не рекомендация «на вырост». При повышенной потливости, жирной коже или в жаркое время года наволочки стоит менять каждые 3–4 дня.

Аллергикам и людям с астмой советуют стирать наволочки не реже 2 раз в неделю. Ткань активно собирает пыльцу, бытовую пыль и микрочастицы из воздуха. Во время простуды или ОРВИ наволочку желательно менять после 1–2 ночей, чтобы снизить риск повторного заражения.

Отдельный случай — сон с нанесёнными уходовыми средствами и привычка пускать в постель домашних животных. В этих ситуациях частота стирки увеличивается автоматически.

Вредит ли частая стирка ткани

Наволочки действительно относятся к расходным изделиям. Со временем они теряют цвет и плотность, но редкая стирка разрушает ткань быстрее. Пот и кожный жир разъедают волокна, из-за чего бельё изнашивается раньше.

Практика показывает: наволочки, которые стирают регулярно, служат дольше, несмотря на более частые циклы. Для удобства стоит иметь 3–4 комплекта наволочек на одного человека и менять их без привязки ко всему постельному белью. Свежая наволочка — это не прихоть, а базовый элемент гигиены сна. И экономить здесь точно не стоит.

Источник: Интерьер&Пространство

Читайте также:

Собираю урожай огурцов ведрами с двух кустов: этот сорт обошёл "Кураж" и "Герман" - честные отзывы садоводов

Натяжные потолки сдают позиции: в 2026 году россияне выбирают вот что - тренд, который возвращается из 90-х

Почему в покоях Сулеймана не было ни одной азиатки или темнокожей наложницы? Вы удивитесь, узнав правду