«Вставила, нос зажала — и вперед, к медалям»: дикое правило гигиены олимпийских пловчих

Спортсменки-пловчихи не могут выбирать удобные дни для тренировок и стартов. Соревнования назначаются задолго, и никто не станет переносить Олимпиаду или чемпионат мира из-за «календаря». Поэтому девушкам приходится выходить на дорожку в бассейне даже в критические дни.

Как же они справляются? Оказывается, у каждой есть свой набор проверенных средств. Чаще всего используются тампоны или менструальные чаши. Тампон вставляют до захода в воду, он впитывает кровь и не даёт ей попасть наружу. После заплыва его сразу меняют. Чаша работает по-другому: она не впитывает жидкость, а собирает её, поэтому не набирает в себя воду из бассейна и может оставаться внутри несколько часов.

У многих спортсменок критические дни нерегулярны из-за жёстких тренировочных режимов. Некоторые регулируют цикл при помощи гормональных средств, чтобы снизить вероятность совпадения с крупными стартами.

Вопрос гигиены тоже важен. В бассейнах воду очищают хлором или бромом — эти вещества убивают бактерии, поэтому риск подхватить инфекцию минимален. Другое дело — открытые водоёмы, где никто не контролирует состав воды. Врачебные рекомендации тут однозначные: купание в озёрах и морях в критические дни лучше ограничить.

Есть один парадокс: многие думают, что тренироваться в такие дни мучительно. Но некоторые девушки утверждают обратное — движение и нагрузка, в том числе плавание, снижают неприятные ощущения и помогают легче переносить спазмы.

Олимпийский спорт не оставляет места для пауз, и даже самые «неудобные» дни не становятся препятствием. Просто у каждой спортсменки есть свой секретный ритуал, благодаря которому она выходит в бассейн так же уверенно, как и всегда.

Читайте также:

• Не измена и не деньги: главная причина разводов у американцев - вы даже не догадываетесь
• Знакомый сантехник рассказал, для чего всегда наливает эту «чудо-жидкость» в трубы: стоит 0 рублей, экономит десятки тысяч
• Женщина принесла из леса котенка - и целый год жила с опасным зверем. Узнать правду "помогли" опасные люди
• Это русское имя для китайцев - самое нелепое: по их версии, это фамилия, причем унизительная