Тяжелая атлетика на последнем месяце беременности

Женщина обрела большую известность, когда выложила у себя в Facebook серию фотографий из спортзала. Собственно, эти снимки мало чем отличались от других фото, на которых женщина толкала разные веса, если бы не одно исключение — Леа-Энн должна родить ребенка уже через две недели. [caption id="attachment_9095" align="alignnone" width="700"] Спортсменка Леа-Энн Эллисон на тренировке во время беременности[/caption] Спортсменка Леа-Энн Эллисон во время тренировки в спортзале. Лос-Анджелес, Калифорния, США, 16 сентября 2013 года. Беременная Леа-Энн Эллисон поднимает штангу, гири, подтягивается и выполняет другие тяжелые физические упражнения за две недели до родов. [caption id="attachment_9096" align="alignnone" width="357"] Тяжелая атлетика во время беременности[/caption] Фотографии безрассудной будущей мамы вызывали жесткую реакцию и десятки тысяч комментариев. Лишь незначительная часть интернет-пользователей поддерживала решение женщины продолжать тренировки чуть ли не до самых родов. Среди тех, кто не нашел в этом ничего страшного, оказалось и несколько человек, назвавшихся врачами. Но подавляющее большинство пользователей считает, что Леа-Энн подвергает огромному риску не только свое здоровье, но и жизнь будущего ребенка. [caption id="attachment_9097" align="alignnone" width="357"] Тяжелая атлетика и беременность[/caption]

«Мне стало дурно при взгляде на это, — пишет Аманда Синк-Марс. — Я искренне надеюсь, что беременные со всего мира не будут брать с нее пример. Я сама большая поклонница кроссфита (программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью), но врачи всегда настоятельно не рекомендовали поднимать тяжелые веса на таком сроке, потому что ты можешь повредить плаценту, нанести серьезные травмы малышу и вызвать преждевременные роды, а также выкидыш. Публикация подобных фото убеждает людей, что в таких занятиях нет ничего страшного, но это не так!»

[caption id="attachment_9098" align="alignnone" width="357"] Эллисон во время тренировок[/caption] «Это не женщина, а позорище! Во время беременности женщина должна заботиться о своем теле, а не проверять его на прочность!» – считает участник обсуждения, представившийся как Ава Сламаз. Другие были не так многословны, заявив лишь, что Эллисон «глупая женщина». [caption id="attachment_9099" align="alignnone" width="700"] Тяжелоатлетка Эллисон[/caption] Правда, у тяжелоатлетки нашлись и защитники, которые поспешили дать отпор разгневанным пользователям Facebook. «Я думаю, что нас больше должна беспокоить будущая мать, которая ежедневно ест в Макдоналдсе», – написал некто Чарльз Бейли. [caption id="attachment_9100" align="alignnone" width="357"] Тяжелая атлетика и беременность[/caption] Что до Леа-Энн, то она поблагодарила все комментаторов. «А ненавистникам я хочу заявить, что моя жизнь это не их дело, – ответила женщина на критику. – У меня двое детей – сыну 8 лет, а дочери 12. Я всегда любила атлетику и фитнес. В спорте во время беременности нет ничего плохого». [caption id="attachment_9101" align="alignnone" width="700"] Леа-Энн Эллисон[/caption] «Люди всегда будут критиковать то, что они не понимают. Самые невежественные люди больше всего кричат. Большинство людей положительно и одобрительно относятся к моим тренировкам. Мне адресуют столько благодарностей и писем, что я потрясена», – рассказала Леа-Энн Эллисон. [caption id="attachment_9102" align="alignnone" width="357"] Леа-Энн Эллисон[/caption] Беременность – это не болезнь. Мамам нужно перестать играть роль слабых и депрессивных, а взяться за свое здоровье, больше двигаться. Это может быть ходьба, плавание, поднятие тяжестей, неважно. Пока они будут питаться здоровой пищей и тренироваться, их организм даст все необходимое, чтобы поддержать беременность», – утверждает Леа-Энн Эллисон.   [caption id="attachment_9103" align="alignnone" width="357"] Тяжелая атлетика во время беременности[/caption] Комментируя скандальную историю, специалисты Королевского колледжа акушерства и гинекологии отметили, что «оздоровительные тренировки могут быть полезны во время беременности», но посоветовали будущим матерям избегать контактных видов спорта и дайвинга. [caption id="attachment_9104" align="alignnone" width="357"] Леа-Энн Эллисон во время беременности на тренировках[/caption] Эксперты считают, это заблуждение, что физические нагрузки увеличивают риск выкидыша или проблем со здоровьем у будущего ребенка. Они объясняют, что упражнения во время беременности имеют множество преимуществ для здоровья матери и благополучия. Наиболее распространенными жалобами от беременных являются усталость, варикоз и отеки конечностей, что намного реже встречается у женщин, которые занимаются спортом в период беременности. Кроме того, активные женщины реже испытывают бессонницу, стресс, тревогу и депрессии. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, также набирают меньше лишнего веса, снижается риск для здоровья, связанный с ожирением.