Вера Васильева, дожившая до 97 лет, раскрыла секрет долголетия: дело не в питании

Народная артистка СССР Вера Васильева, которой этой осенью исполнится 98 лет, по-прежнему поражает бодростью и свежестью. На вопрос о том, как ей удаётся так долго оставаться в прекрасной форме, актриса отвечает просто: никакой особой диеты и многочасовых тренировок в её жизни не было.

Главные правила Васильевой оказались куда проще:

• ложиться спать вовремя и никогда не засиживаться до утра;
• избегать вредных привычек;
• сохранять внутренний оптимизм и не зацикливаться на негативе.

По словам артистки, она всегда старалась находить радость даже в мелочах, не поддаваться злости и не тратить силы на сплетни. Кроме того, Вера Кузьминична никогда не уходила от работы, что помогало ей оставаться активной и нужной.

Именно этот настрой, считает Васильева, стал её главным секретом долголетия. Не строгий рацион и не спортзал, а гармония с собой и любовь к делу сделали её жизнь долгой и насыщенной.

Читайте также:

• Не вздумайте ставить в микроволновку эти предметы: прибор вспыхнет за секунду
• Магазины закрыты, даже хлеба не купить: россиянин прожил месяц в Швейцарии и рассказал, почему его жизнь превратилась в ад
• "Он в гипсе и с костылями полез на верхнюю полку": нетипичная история про обмен полками с грустным концом