Чтобы быть счастливым, нужно уничтожить надежду: горькая мудрость Михаила Литвака

Счастье часто ищут где угодно — в будущем, в других людях, в идеальных обстоятельствах. Ожидают, что вот-вот что-то изменится, и жизнь наконец станет нормальной. Однако популярный психотерапевт Михаил Литвак предлагает парадоксальный, на первый взгляд, путь к обретению себя. Он утверждает, что единственный способ перестать страдать и начать жить — это «убить надежду», которая держит человека в иллюзиях и бездействии.

Эта радикальная мысль звучит как приговор мечтам, но на деле её цель — освобождение. Литвак говорил: «Говорят, что надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда — и пропадает страх, убита надежда — и человек становится деятельным». Речь идёт не о надежде в принципе, а о её специфической разновидности — сладкой, инфантильной надежде, которая подменяет собой действия. Это надежда на то, что «всё само собой утрясётся», что начальник оценит, партнёр изменится, а обстоятельства волшебным образом сложатся в пользу. Пока человек живёт в ожидании такого чуда, он отдаёт ответственность за свою жизнь внешним силам и другим людям, сам оставаясь пассивным. Эта иллюзия даёт ложное ощущение контроля, но на деле лишает энергии и затягивает в воронку неудовлетворённости.

Счастье как внутренняя опора, а не внешний подарок

Отказавшись от надежды на спасителя извне, человек сталкивается с пугающей, но освобождающей ясностью: менять что-либо в своей жизни придётся самому. Именно этот момент Литвак считает отправной точкой для настоящих перемен. Счастье перестаёт быть чем-то отдалённым, что нужно выпрашивать у мира, и становится внутренней работой. «Не гонись за счастьем. Могу подсказать то место, где водится твое счастье — это ты сам», — писал он. В этом и заключается суть: счастье не приходит как награда за долгое терпение, оно рождается из действий, которые человек совершает, перестав ждать.

Когда исчезает надежда на то, что кто-то сделает его жизнь удобной, человек вынужден устанавливать собственные границы, учиться прямо говорить о своих потребностях и делать выбор, основанный на личных ценностях, а не на желании понравиться всем. Как отмечал Литвак, «я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем». Это разрушает привычный, но изнуряющий сценарий, где человек постоянно подстраивается, копит обиды и живёт ради чужих одобрений. Вместо этого приходит взрослая ответственность: за свои решения, реакции и, в конечном счёте, за своё душевное состояние.

Таким образом, «уничтожение надежды» по Литваку — это не призыв к отчаянию, а приглашение к честности и смелости. Это болезненный, но необходимый процесс расставания с иллюзиями, который позволяет перестать тратить жизнь на ожидание лучшего будущего и начать строить его собственными руками. Только перестав надеяться на внешние изменения, можно обрести внутреннюю опору и то спокойное, ясное чувство, которое и есть основа настоящего счастья.

Источник: Дзен

Читайте также:

• 2 недели ел творог перед сном — и в 54 почувствовал то, о чем уже и думать забыл в 35: делюсь опытом
• Почему нельзя вымешивать фарш руками: эти ошибки превращают нежные котлеты в сухие "подошвы"
• За какие операции Сбер теперь замораживает перевод или блокирует доступ: как работают новые правила