Нельзя покупать эти дешевые продукты в "Пятерочке", даже если вы жестко экономите - и вот почему

Сети магазинов эконом-класса привлекают покупателей доступными ценами, но некоторые дешевые продукты могут разочаровать своим качеством. Специалисты по питанию рекомендуют внимательно относиться к выбору товаров, даже когда бюджет ограничен.

Крупы по сверхнизким ценам часто содержат неприятные сюрпризы. "За низкую цену можно получить крупу с примесями: шелухой и даже мелкими камушками", - предупреждают эксперты. Это не только неприятно, но и может быть опасно для здоровья.

Особого внимания заслуживает сливочное масло жирностью 72,5%. Настоящее сливочное масло имеет короткий срок хранения - всего 30-60 дней при температуре не выше 5°C. Если продукт может долго храниться при комнатной температуре, скорее всего, в его составе присутствуют заменители молочного жира.

Мясные консервы по бросовой цене часто содержат минимальное количество мяса. "Велика вероятность, что настоящего мяса в ней будет совсем немного, а основными ингредиентами окажутся соевый белок, свиная шкурка и жир", - поясняют специалисты. Экономия на качестве тушенки может обернуться разочарованием от вкуса и сомнительной питательной ценностью.

Рыбные продукты тоже требуют внимательного выбора. Дешевая соленая сельдь часто содержит избыток глазури, а сама рыба может быть переваренной и иметь неоднородную консистенцию. Сушеные фрукты по низкой цене иногда содержат песок и мусор, требуя тщательной промывки перед употреблением.

Соки по цене 12-15 рублей за упаковку обычно содержат большое количество добавленного сахара. Чай эконом-сегмента часто имеет химический привкус и аромат. Плавленые сыры по минимальной цене, по отзывам покупателей, "солёный, крошится, слишком твёрдый и имеет неприятный вкус".

Врач-диетолог Ирина Николаева советует: "Всегда внимательно изучайте состав и срок годности. Не стоит экономить на своём здоровье, покупая самые дешёвые товары". Эксперт рекомендует обращать внимание на продукты с минимальным количеством добавок и консервантов, а также разнообразить рацион свежими и натуральными продуктами.

Помните, что настоящая экономия - это покупка качественных продуктов, которые принесут пользу здоровью, даже если их количество будет меньше. Использование мобильных приложений для проверки состава продуктов может помочь сделать осознанный выбор.

Источник: myseldon.com

Читайте также:

• Почему покупать куриные голени и крылья — всё равно что бросать деньги на ветер? Рассказываю
• Названо самое полезное мясо: не курица и не индейка — содержит в 3 раза больше железа, чем печень
• Этот напиток медленно "убивает" печень: в России его любят - сами пьют и детям покупают
• Старинная пропорция соли для квашеной капусты, которая не подводит. Проверено на практике — 7 ошибок новичков больше не страшны