Мы обычно поздно обращаем внимание на реакции нашего организма. А на зашлакованность вообще не обращаем никакого внимания, пока не проявляются симптомы, кричащие об ослабленности организма и неспособности его противостоять поступающим токсинам. Такими симптомами может являться нарушение ЖКТ, ослабление иммунитета, слабость, озлобленность к окружающим, избыточный вес, головные боли и многие другие заболевания.
А вот чтобы не допустить эти плачевные последствия и даже предотвратить их на начальной стадии можно прибегнуть к помощи диетологов, которые подобрали 12 продуктов для полного очищения организма от токсинов.
Такие овощи и фрукты, как яблоки, бананы, виноград и свекла, богатые пектином и инулином помогают организму нормализовать работу ЖКТ, улучшают работу эндокринной системы, восстанавливают печень от неблагоприятных последствий окружающей среды, выводят холестерин из организма.
А имбирь и сельдерей, богатые эфирными маслами, а так же микроэлементами и комплексом витаминов. Сельдерей и имбирь очищают организм на клеточном уровне, восстанавливая водно–солевой баланс в организме, и способствует омоложению клеток.
Для очищения перистальтики кишечника, восстановления работы поджелудочной железы и укрепления сердечной мышцы, подойдут такие растения как, спаржа, морковь и геркулес. Эти растения богаты клетчаткой, микро и макроэлементами, а так же, калием, магнием. Также обладают и другими функциями для нормализации работы организма в целом.
Чтобы избежать заболеваний вен, предупредить тромбофлебит и очистить свою кровеносную систему от ненужных токсинов, также для восстановления стенок сосудов, и придания им эластичности. Стоит употреблять петрушку, лимон и капусту, так как эти растения богаты содержанием витамина С (квашеная капуста благодаря молочной кислоте, даже богаче лимона на аскорбиновую кислоту), кальцием, серой и калием.
И это еще не полный список продуктов, которые призваны очищать наш организм. Они позволяют всем системам работать, как часики, только стоит помнить, что все употреблять нужно в меру.
