Тяжелая атлетика на последнем месяце беременности

Для большинства женщин беременность на сроке восемь с половиной месяцев беременности означает максимальную осторожность и подготовку к предстоящим родам. Но для 35-летней спортсменки Леа-Энн Эллисон из Лос-Анджелеса все обстоит иначе…

Женщина обрела большую известность, когда выложила у себя в Facebook серию фотографий из спортзала. Собственно, эти снимки мало чем отличались от других фото, на которых женщина толкала разные веса, если бы не одно исключение — Леа-Энн должна родить ребенка уже через две недели.

Спортсменка Леа-Энн Эллисон во время тренировки в спортзале. Лос-Анджелес, Калифорния, США, 16 сентября 2013 года. Беременная Леа-Энн Эллисон поднимает штангу, гири, подтягивается и выполняет другие тяжелые физические упражнения за две недели до родов.

Фотографии безрассудной будущей мамы вызывали жесткую реакцию и десятки тысяч комментариев. Лишь незначительная часть интернет-пользователей поддерживала решение женщины продолжать тренировки чуть ли не до самых родов. Среди тех, кто не нашел в этом ничего страшного, оказалось и несколько человек, назвавшихся врачами. Но подавляющее большинство пользователей считает, что Леа-Энн подвергает огромному риску не только свое здоровье, но и жизнь будущего ребенка.

«Мне стало дурно при взгляде на это, — пишет Аманда Синк-Марс. — Я искренне надеюсь, что беременные со всего мира не будут брать с нее пример. Я сама большая поклонница кроссфита (программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью), но врачи всегда настоятельно не рекомендовали поднимать тяжелые веса на таком сроке, потому что ты можешь повредить плаценту, нанести серьезные травмы малышу и вызвать преждевременные роды, а также выкидыш. Публикация подобных фото убеждает людей, что в таких занятиях нет ничего страшного, но это не так!»

«Это не женщина, а позорище! Во время беременности женщина должна заботиться о своем теле, а не проверять его на прочность!» – считает участник обсуждения, представившийся как Ава Сламаз. Другие были не так многословны, заявив лишь, что Эллисон «глупая женщина».

Правда, у тяжелоатлетки нашлись и защитники, которые поспешили дать отпор разгневанным пользователям Facebook. «Я думаю, что нас больше должна беспокоить будущая мать, которая ежедневно ест в Макдоналдсе», – написал некто Чарльз Бейли.

Что до Леа-Энн, то она поблагодарила все комментаторов. «А ненавистникам я хочу заявить, что моя жизнь это не их дело, – ответила женщина на критику. – У меня двое детей – сыну 8 лет, а дочери 12. Я всегда любила атлетику и фитнес. В спорте во время беременности нет ничего плохого».

«Люди всегда будут критиковать то, что они не понимают. Самые невежественные люди больше всего кричат. Большинство людей положительно и одобрительно относятся к моим тренировкам. Мне адресуют столько благодарностей и писем, что я потрясена», – рассказала Леа-Энн Эллисон.

Беременность – это не болезнь. Мамам нужно перестать играть роль слабых и депрессивных, а взяться за свое здоровье, больше двигаться. Это может быть ходьба, плавание, поднятие тяжестей, неважно. Пока они будут питаться здоровой пищей и тренироваться, их организм даст все необходимое, чтобы поддержать беременность», – утверждает Леа-Энн Эллисон.

Комментируя скандальную историю, специалисты Королевского колледжа акушерства и гинекологии отметили, что «оздоровительные тренировки могут быть полезны во время беременности», но посоветовали будущим матерям избегать контактных видов спорта и дайвинга.

Эксперты считают, это заблуждение, что физические нагрузки увеличивают риск выкидыша или проблем со здоровьем у будущего ребенка. Они объясняют, что упражнения во время беременности имеют множество преимуществ для здоровья матери и благополучия.

Наиболее распространенными жалобами от беременных являются усталость, варикоз и отеки конечностей, что намного реже встречается у женщин, которые занимаются спортом в период беременности.
Кроме того, активные женщины реже испытывают бессонницу, стресс, тревогу и депрессии. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, также набирают меньше лишнего веса, снижается риск для здоровья, связанный с ожирением.