Каждый японец ест этот продукт, чтобы дожить до 100 лет: стоит копейки и очень вкусный

В то время как многие тратят миллионы на пластические операции и «уколы молодости», японцы находят путь к долголетию гораздо проще — через повседневный рацион. Именно питание, а не дорогостоящие процедуры, стало их главным секретом здоровья и активной старости.

В Стране восходящего солнца живёт рекордное количество долгожителей: более 90 тысяч человек перешагнули 100-летний рубеж, и эта цифра растёт с каждым годом. Учёные и диетологи отмечают: огромную роль играет один продукт, доступный каждому и стоящий копейки.

Речь идёт о морской капусте (ламинарии). Для россиян это привычный «салат на скорую руку», но для японцев — полноценный элемент кухни и суперфуд, который они используют ежедневно. Ламинария у них не гарнир, а полноценная часть обеда или ужина: её добавляют в супы, лапшу, подают как самостоятельное блюдо.

Почему именно ламинария?

богата йодом, необходимым для щитовидной железы; содержит витамины группы B, кальций, магний и железо; работает как природный сорбент, выводя из организма токсины и тяжёлые металлы; улучшает пищеварение и снижает риск онкологии; поддерживает сердце и сосуды благодаря антиоксидантам.

Получается, что простой морской продукт выполняет роль «живого лекарства», помогая сохранять здоровье десятилетиями.

В Японии к ламинарии относятся без предубеждений: её едят и стар, и млад, считая залогом долголетия. В странах СНГ морская капуста тоже доступна, но воспринимается скорее как редкое дополнение, а не обязательный элемент рациона.

Может, именно поэтому японцы массово доживают до ста лет, а у нас морская капуста чаще пылится на полках?

Читайте также:

«После 25.000 км не выдержал и поехал менять на Ладу!»: россиянин оставил честный отзыв на китайскую Омоду Вот что никогда нельзя брать из рук кассира в супермаркете: пожалеете, но ничего уже нельзя будет сделать Правда ли сосиски делают из туалетной бумаги: в вопросе поставили жирную точку