Толстые и желтые ногти уже в прошлом: обычный фен спасает ноги лучше дорогущих лечебных кремов
- 07:00 14 февраля
- Юлия Карамазова
Утолщенные ногти с желтоватым оттенком — проблема, о которой не принято говорить вслух, но знакома она многим. Чаще всего мы списываем это на неудобную обувь, возраст или просто не обращаем внимания, пока ситуация не становится запущенной. Однако справиться с этим можно без дорогих аптечных средств, а начать порой лучше с обычного фена для волос.
Почему ногти меняют цвет и плотность
Причин у такой трансформации может быть несколько. Самая безобидная — механическое давление. Узкая обувь, высокий каблук или привычка носить туфли на размер меньше со временем деформирует ногтевую пластину. Она становится плотнее, пытаясь защититься от постоянной травмы, и меняет цвет.
Вторая, более серьезная причина — грибковая инфекция (онихомикоз). По данным медицинских источников, около 10% населения страдают онихомикозом, причем ногти на ногах поражаются в 10 раз чаще, чем на руках . Это заболевание наиболее распространено среди пожилых людей, особенно мужчин, а также у лиц с нарушением кровообращения, сахарным диабетом или ослабленным иммунитетом . Грибок любит влажную, теплую среду и запускается как раз там, где ноги потеют в недышащих кроссовках.
Третья возможная причина — общие заболевания: проблемы с сосудами, нарушения обмена веществ, патологии эндокринной системы, псориаз. Иногда пожелтение ногтей развивается на фоне хронических заболеваний печени, желтухи или дерматологических болезней . У курильщиков ногти часто желтеют из-за смол и никотина, пропитывающих ногтевую пластину. Поэтому если ногти изменились резко и без видимых внешних причин, визит к врачу откладывать нельзя.
Правило номер один: сухость важнее стерильности
Грибок не всесилен. Ему нужна влага. По данным Американской академии семейных врачей, одна из ключевых рекомендаций для профилактики грибковых инфекций — тщательно высушивать ноги после мытья, включая промежутки между пальцами . Специалисты советуют использовать для этого не только полотенце, но и фен .
Процедура проста: после каждого мытья ног тщательно вытирайте стопы полотенцем, уделяя особое внимание межпальцевым зонам. Затем возьмите фен, включите теплый (не горячий!) воздух и подсушите эти участки в течение 20-30 секунд. Поток воздуха устраняет среду размножения грибка эффективнее многих кремов. Это занимает меньше минуты, а эффект накапливается день за днем.
Носки стоит носить только из хлопка или бамбука, менять их нужно ежедневно, а если ноги сильно потеют — дважды в день . Специалисты также рекомендуют выбирать обувь из натуральных дышащих материалов, таких как кожа или текстиль, и по возможности чередовать пары, чтобы они успевали полностью высохнуть .
Когда без врача не обойтись
Есть ситуации, в которых самодеятельность только навредит. Если желтизна и утолщение захватили сразу несколько пальцев, если появился зуд, шелушение кожи вокруг ногтя или неприятный запах — необходимо обратиться к дерматологу. Для постановки точного диагноза врач может взять соскоб и провести микроскопическое исследование или ПЦР-диагностику .
При подтвержденном грибковом поражении назначают соответствующее лечение. Терапия может включать как местные средства (противогрибковые лаки, мази), так и системные препараты в зависимости от степени поражения . В запущенных случаях народные методы и безрецептурные средства уже не работают, а время уходит.
Интересно, что риск развития серьезных осложнений, таких как флегмона нижних конечностей, выше у пациентов с сахарным диабетом или заболеваниями периферических сосудов . Поэтому для них своевременное обращение к врачу особенно важно.
Что еще важно знать
Синдром желтого ногтя может быть ценным диагностическим признаком различных патологических процессов. Изменение цвета ногтевой пластинки в сочетании с ее утолщением и деформацией иногда указывает на лимфостаз, эндокринные нарушения или заболевания легких . Это редкая патология, но если вы замечаете у себя подобные симптомы вместе с отеками или проблемами дыхания, стоит проконсультироваться с терапевтом.
Чтобы снизить риск рецидива после лечения, ногти следует коротко стричь, тщательно высушивать после водных процедур, носить впитывающие носки и по возможности избегать старой обуви — она может содержать большое количество грибковых спор .
Здоровье ног — это еще и про свободу передвижения и качество жизни. Поэтому иногда достаточно перестать носить тесные туфли и подсушивать пальцы феном, чтобы забыть о проблеме. Но если организм подает сигналы громче, игнорировать их не стоит. Своевременное обращение к специалисту поможет не только сохранить красоту ногтей, но и выявить возможные внутренние заболевания на ранней стадии.
Ранее мы писали: Морщины тают, как апрельский снег: это масло из аптеки осветляет кожу и возвращает ей фарфоровое сияние, а также Идеальный цвет волос после 50: три оттенка, которые делают моложе - и 3 цвета, которые старят.
Источник: lipetsknews.ru
Читайте также: