Толстые и жёлтые ногти больше не проблема: обычный фен спасет ноги лучше любых кремов

Здоровые ногти на ногах — это не только эстетика, но и показатель общего состояния организма. Желтизна и утолщение ногтевой пластины могут появляться по разным причинам, но главные из них — это неудобная обувь и грибковая инфекция. К счастью, справиться с проблемой на начальных стадиях можно в домашних условиях, причем для этого потребуется не дорогой крем, а обычный фен и несколько полезных привычек.

Фундамент здоровья: удобная обувь и сухость ног

Первое, на что стоит обратить внимание, — это обувь. Тесные и узкие туфли сдавливают пальцы, травмируют ногти и нарушают кровообращение. В результате ногтевая пластина может деформироваться и изменить цвет. Чтобы этого избежать, важно носить удобную обувь с небольшим запасом (5-7 мм) перед пальцами, выбирать модели из натуральных дышащих материалов и следить, чтобы стопа не сдавливалась по бокам.

Вторая, не менее важная причина проблем с ногтями — это повышенная влажность. Грибок, который часто вызывает желтизну и утолщение, прекрасно размножается во влажной среде. Поэтому после душа или ванны необходимо тщательно вытирать ноги, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами. Для дополнительной сухости можно использовать фен, включенный на самый щадящий, теплый режим. Достаточно 20-30 секунд, чтобы убрать остатки влаги, которые не удалось промокнуть полотенцем. Главное — не подносить фен слишком близко и не использовать горячий воздух, чтобы не обжечь кожу.

Кроме того, важно выбирать носки из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу, и менять их каждый день. Если ноги потеют сильно, носки нужно менять несколько раз в сутки.

Следующий шаг: бережный домашний уход

Если ноготь стал толще, можно аккуратно подпилить его верхний слой одноразовой пилкой с крупным абразивом. Действовать нужно осторожно, стараясь не задеть ногтевое ложе и не сделать ноготь слишком коротким, чтобы не спровоцировать врастание. После процедуры пилочку лучше выбросить. Для профилактики грибка на ранней стадии можно использовать специальные противогрибковые лаки, которые продаются в аптеке.

Когда пора к врачу?

Если, несмотря на все меры, ситуация не улучшается, а тем более — ухудшается, нужно обратиться к специалисту. Поводом для визита к дерматологу или подологу должны стать:

• изменение нескольких ногтей сразу;
• шелушение или покраснение кожи вокруг ногтей;
• зуд или неприятный запах.

Врач проведет необходимые анализы, точно определит причину проблемы и назначит правильное лечение. Важно помнить: с грибковой инфекцией бороться самостоятельно сложно, а неправильное лечение может привести к тому, что болезнь будет прогрессировать.

Таким образом, здоровье ногтей на ногах начинается с простых ежедневных ритуалов: удобной обуви, тщательной сушки, включая использование фена, и правильной гигиены. Эти меры помогут не только сохранить красоту, но и предотвратить серьезные проблемы в будущем.

Читайте также:

• Такие вещи старят даже молодых: 5 ошибок в гардеробе, которые прибавят десяток лет к возрасту
• Что нельзя делать с волосами, чтобы не выглядеть постаревшей и уставшей - совет эксперта
• Наши бабушки добавляли в шампунь это копеечное средство: волосы становились густыми и здоровыми