Секрет крепкого сна от Елены Малышевой: 3 предмета, с которыми вы будете спать как младенец

В эфире популярной программы «Жить здорово!» (16 ) Елена Малышева поделилась со зрителями тем, как сама настраивается на ночной отдых. Оказывается, качество сна зависит не только от удобства кровати или тишины в комнате.

Телеведущая использует целый комплекс приспособлений, включая специальный девайс, о котором многие даже не слышали.

Необычный предмет в ритуале

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о собственном подходу к подготовке ко сну. Главная деталь, которую она продемонстрировала в кадре, — это специальная маска для нижней части лица. По словам Малышевой, этот аксессуар надевается на подбородок и помогает подтянуть овал лица.

Комплексный подход к ночному отдыху

На этом ритуал телеведущей не заканчивается. Помимо маски для подбородка, она использует ещё два обязательных предмета:

Маска для сна на глаза — чтобы блокировать любой свет. Специальная ортопедическая подушка — для поддержки шеи в правильном положении.

Малышева подчеркнула, что все три приспособления в совокупности способствуют действительно качественному и глубокому сну. По её мнению, такой комплексный подход помогает не только высыпаться, но и поддерживать тонус кожи лица.

Обратите внимание! Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем или вопросах обязательно обращайтесь к врачу!

Проверено редакцией

Читайте также:

Хватит везде лепить паркет и ламинат - в 2026 году есть классные альтернативы: не боятся влаги, не скрипят и очень теплые Ахнул, когда узнал: вот что сейчас производит культовый завод Ява - о таком мотоцикле мечтал каждый в СССР 3 важные нововведения ЖКХ с 1 сентября: об этих изменениях должен знать каждый собственник Дивное имя для мальчика - еще 50 лет назад было на пике славы, сейчас о нем и не вспоминают. Переводится как "победитель" Подорожает на 20% уже в июне: какие продукты прибавят в цене - надо знать каждому