Заряженный на здоровье: тамбовский воркаутер о спорте, молодежи и отношении власти к уличной субкультуре

[caption id="attachment_34365" align="alignnone" width="900"]

Максим Мачихин, воркаутер[/caption] Максим, расскажи, что такое воркаут. Где зародилось это движение и как пришло в Тамбов. - Спортивное движение WorkOut, или «гимнастика городских улиц», как его еще иногда называют, зародилось в Америке. Но благодаря Интернету стало популяризироваться во всем мире. Основа воркаута – упражнения с собственным весом на турниках, брусьях, шведских стенках и других снарядах. Один из основателей этого движения Зеф Закавели, он же и создатель команды Bar-barians. Эти ребята выполняют сотни подтягиваний, тысяча отжиманий, и так каждый день. Упражнения на брусьях сделали их мышцы стальными. Бывает, что их тренировки длятся целый вечер вплоть до ночи. Для Bar-barians нет предела и границ. Zef придумал особый стиль, и теперь Bar-barians узнают по всей Америке. Bar-barians известны как команда, практикующая самые жёсткие фитнес-программы в Нью-Йорке. Когда появился Интернет, свои тренировки команды начали выкладывать на Ютуб, как раз там мы их и увидели. Что касается России, в 2009 годах это движение в Воронеже начал активно развивать Михаил Баратов. Сложно поверить, но в то время здоровый образ жизни вообще не был столь популярен, как сейчас, а турники и брусья, которые остались с советских времен, стояли без дела — разве что бабушки на них выбивали ковры. Как ты сам узнал о воркауте? - Через соцсети, просто однажды увидел ролик и загорелся. Изначально я был физически слабо развит. Подтянуться мог раз пять. Но мне очень хотелось измениться, стать сильнее. Сначала я просто подтягивался. С каждым днем получалось все лучше. Я искал ребят, увлекающихся воркаутом, через ВК, форумы. Мы давали друг другу советы по поводу тренировок. Так это движение и начало развиваться.

Сейчас в одной только России воркаутом занимается более 200 000 человек, и эта «армия» постоянно растет. [caption id="attachment_34364" align="alignnone" width="900"]

Максим Мачихин, воркаутер[/caption] А как на этом фоне смотрится Тамбов? - Слабо. Лично я знаю не более шести-семи ребят, которые увлекаются воркаутом. В Тамбове, к сожалению, это движению мало развито. Максим, а как же паркурщики, турникмены? Разве все это не часть воркаут-движения? — Нет, всё это отдельные направления. Воркаут — это, в первую очередь, силовые упражнения с использованием собственного веса, цель которых — создание красивого, сильного тела и воспитание силы духа. При этом в тренировках задействуются любые элементы городской среды — от специальных площадок до скамеек. То есть эдакая уличная субкультура. - Да, но с очень важной социальной миссией - объединить любителей, развить сообщество и дать стимул тысячам дворовых ребят заменить пиво с семечками на тренажер и беговую дорожку. Расскажи о своих тренировках, как часто тренируешься? - Раньше я занимался почти каждый день. А после армии понял, что ежедневные тренировки вредны для организма. И я начал выходить на площадки два-три раза в неделю. База воркаута — это всего упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от пола, отжимания на брусьях и приседания. Эти упражнения не только позволяют эффективно проработать основные группы мышц, но также дают возможность тренироваться в любом месте и любое время. Это вообще одна из особенностей философии воркаута — нужно смотреть на весь мир как на одну большую тренировочную программу, не ограничивая себя рамками спортивных площадок, парков или фитнес-клубов. [caption id="attachment_34363" align="alignnone" width="900"]

Максим Мачихин, воркаутер[/caption] А как обстоят в Тамбове дела с площадками для воркаута. На твой взгляд, их достаточно? - В целом, да. Отличная воркаут-площадка есть на «Спартак», в парке «Дружбы». Последнее время необходимая для тренировок инфраструктура стала появляться во дворах города. Кто хочет заниматься, тот найдет место для этого. Но в любом случае развивать это движение необходимо. Сегодня молодежь не знает, чем себя занять, курят, пьют, слоняются по улицам. Было бы идеально, чтобы полноценные воркаут-площадки появились в каждом районе города и по возможности турники и брусья во дворах. Но реальная польза от них будет лишь в том случае, если это движение будет популяризироваться. В том числе, со стороны властей, ведь у них для этого есть все ресурсы, и именно они как-никто должны быть заинтересованы в здоровом молодом поколении. Каким образом это можно сделать? - С помощью фестивалей или любых других массовых мероприятий, на которых могли бы выступать воркаутеры, тем самым демонстрируя другим ребятам возможности этого направления. Соревнования по Street WorkOut проходили в Тамбове в 2011 и 2012 годах. Их без всяких спонсоров, по сути на голом энтузиазме организовал воронежский спортсмен Михаил Баратов. Тогда я на обоих занял 2-е место. В 2013 году в Тамбове на Площади музыки на Набережной прошел «Всероссийский фестиваль уличных видов спорта», на которых я занял 3-е место. С 2014 года соревнований больше не было. Сегодня о воркауте в Тамбове не говорят. К нему не привлекают внимание. И, соответственно, про это движение мало кто знает. А зря! Есть множество историй о молодых людях, которые, узнав о воркауте, бросили вредные привычки, начали заниматься спортом и развивать движение в своём районе, городе. Мы с ребятами пытались своими силами организовывать соревнования, но поняли, что для нас это неподъемная задача. Нужен спонсор и помощь в продвижении. Кстати, в Москве для сравнения ежегодно проводятся более 30 соревнований в год по воркауту. Как ты считаешь, нужна ли этому движению федерация, то есть официальное признание. - Когда воркаут только начал зарождаться, все было по-другому. А сейчас на этом движении пытаются сделать деньги, продавая спортивную одежду и инвентарь. Я думаю, что федерация всё-таки не нужна, так как это уличная субкультура. Она должно оставаться в уличном русле. Единственный плюс от официального признания был бы в том, что это направление стали бы активнее продвигать, о нем бы знали, это могло бы привлечь в него больше людей. Мы хотим показать людям, что они могут начать менять свою жизнь к лучшему в любой момент, даже прямо сейчас, если после прочтения этой статьи встанут из-за компьютера и сделают 10 отжиманий. Это немного, но это будет первый шаг — тот самый, сделать который сложнее всего. Надежда Шурховецкая. Фото автора.