Ходить по дому в тапочках - опасно: ученый поставил точку в надоевшем споре

Придя домой мы первым делом переобуваемся в мягкие, удобные тапочки. Кажется, что так ноги отдыхают, а дом остаётся чистым. Особенно популярны модели с закрытым носом — они теплее и уютнее.

Но биотехнолог Мария Золотарева предупредила, что привычка ходить по дому в закрытых тапочках может серьёзно навредить здоровью.

Грибки и бактерии

Главная проблема закрытых домашних тапочек — в них ноги потеют. Влажная и тёплая среда становится идеальной зоной для размножения патогенных бактерий и грибков. Вы этого не видите, но каждый раз, надевая тапочки на голую ногу, вы контактируете с целой колонией микроорганизмов. Результат — зуд, покраснение, шелушение кожи. Если на ногах есть мелкие ранки или мозоли, инфекция проникает глубже, вызывая нагноение и воспаление.

Полезный совет никогда не носите закрытые тапочки на босую ногу. Хлопковый носок создаёт барьер между кожей и загрязнённой поверхностью обуви, а также впитывает часть пота, снижая влажность внутри тапка. Носки нужно менять ежедневно.

Синтетические материалы

Многие недорогие тапочки делают из синтетических материалов — искусственного меха, поролона, полиэстера, пенки. Они плохо пропускают воздух, усиливают потливость и могут вызывать аллергические реакции. Контактный дерматит, покраснение, сыпь на стопах — частая проблема у любителей дешёвой домашней обуви. Особенно страдают люди с чувствительной кожей и склонностью к аллергии.

Полезный совет выбирайте тапочки из натуральных материалов — хлопка, шерсти, войлока, льна. Они дышат, не создают парникового эффекта и реже вызывают аллергию.

Гладкая подошва

Другая угроза — скользкая подошва. В современных квартирах полы часто покрыты ламинатом, плиткой или наливным полом. Если подошва тапочек гладкая (а у многих дешёвых моделей она именно такая), вы рискуете поскользнуться. Особенно опасно это для пожилых людей: падение в домашних условиях — одна из самых частых причин переломов шейки бедра и других тяжёлых травм.

Полезный совет: при выборе тапочек проверяйте подошву. Она должна быть рифлёной, с рельефным рисунком или из материала, который не скользит на мокрой поверхности (например, из термоэластопласта). Резиновая подошва хороша, но на плитке с водой может быть скользкой.

Недостаточная фиксация стопы

Мягкие, бесформенные тапочки без задника (шлёпанцы, слипоны, модели типа «балетки») плохо фиксируют стопу. Пальцам приходится поджиматься, чтобы удержать обувь, а свод стопы не получает поддержки. При постоянном ношении это грозит плоскостопием, болью в ногах к концу дня, усталостью и даже проблемами с коленями и поясницей. Особенно вредно это для детей, у которых стопа только формируется.

Полезный совет: для каждодневного домашнего использования выбирайте тапочки с закрытой пяткой (жёстким задником) и анатомической стелькой. В идеале — ортопедические, с супинатором и небольшим подъёмом. Если вам нужны лёгкие тапочки для лета, пусть они будут с фиксацией на ремешке или липучке, а не просто просунул ногу и пошёл.

Обратите внимание! Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу!

Проверено редакцией

Читайте также:

Самый престижный мотоцикл в СССР - о нем мечтали и в городе, и в деревне Эти шторы - прошлый век, хватит лепить их на окна: чем заменить устаревшие портьеры - рассказали дизайнеры Магнитные бури в июне - прогноз на месяц от ученых: вот к чему надо приготовиться россиянам Хватит собирать жука в банку - вы не помогаете: есть 3 метода остановить колорадское нашествие Не мучайте сковороду часами: средство для чистки духовок и салфетки уберут многолетний нагар за 30 минут - заблестит как новая