Никогда не говорите "спасибо" в ответ на комплимент — отдаете энергию и счастье. Как ответить правильно
- 4 мая 10:00
- Юлия Карамазова
В повседневной жизни каждый слышит в свой адрес приятные слова: коллега замечает удачный образ, друг поздравляет с повышением, незнакомец говорит, что у человека красивая улыбка. В ответ почти всегда звучит короткое "спасибо". Но психологи предупреждают: за этой привычной вежливостью иногда скрывается ловушка, из-за которой настроение портится, появляется усталость, а день идёт наперекосяк.
Почему похвала может оставлять неприятный осадок
Любой комплимент — это направленное на человека чужое внимание. А внимание, с точки зрения психологии, всегда несёт в себе энергию. Любой комплимент — это словно камешек, брошенный в спокойную воду. Пока никто не смотрит, поверхность остаётся гладкой. Но стоит кому-то сосредоточиться на другом человеке, как внутреннее равновесие может нарушиться. Особенно если за красивыми словами стоит не только восхищение, но и зависть — порой даже сам говорящий её не осознаёт.
Важно различать два типа комплиментов. Искренняя похвала не оставляет после себя тревоги, на душе становится тепло и спокойно. Так общаются те, кто умеет искренне радоваться успехам других.
Совсем иначе действуют фразы, которые формально звучат как признание заслуг, но вызывают смутное беспокойство. Примеры: "Ты так похудела… надеюсь, не из-за проблем со здоровьем?" или "Какая шикарная квартира… только сейчас везде эти ужасные истории с грабежами". Вроде бы и приятно, а внутри поселяется тревога. После таких слов часто ощущается упадок сил, будто человека "обесточили".
Ошибка короткого "спасибо"
Слово "спасибо" произошло от выражения "Спаси Бог". Когда человек произносит его в ответ на комплимент, возникает негласный посыл: "меня нужно защищать", хотя секунду назад никакой угрозы не существовало. Кроме того, благодарность за похвалу может восприниматься подсознанием как признание чужого превосходства или как подтверждение того, что человек нуждается в чужом одобрении. Психологи называют это эффектом саморазрушения: человек сам, не желая того, принижает значение собственного достижения.
Как правильно отвечать на комплименты
Вместо автоматического "спасибо" психологи рекомендуют использовать другие фразы, которые помогают сохранить внутреннее равновесие.
Фразы-закрепления подходят для искренних комплиментов: "Мне самой очень нравится эта вещь", "Приятно, что вы заметили", "Я рада это слышать". Человек не становится зависимым от чужого мнения, но и не отвергает добрые слова.
Фразы-отзеркаливания уместны, когда интуиция подсказывает, что слова не совсем искренни: "И вам того же желаю", "Пусть у вас всё будет так же хорошо". Если похвала была искренней — разговор остаётся тёплым, если нет — негатив возвращается обратно к говорящему.
Мнение экспертов
Клинический психолог Галина Губанова объясняет, что неггинг (от сокращения английского слова "negative" — негативный) — это форма скрытой манипуляции, при которой похвала имеет двойное дно: "Такой "комплимент" подаётся в красивой обёртке, часто с обезоруживающей улыбкой, но в "бочку мёда" обязательно добавляется ложка дёгтя". Задача неггинга — снизить самооценку собеседника, поставить в неловкое положение, заставить сомневаться в себе.
Психолог Евгения Оробинская добавляет, что главное противоядие от таких комплиментов — это отказ делать вид, что всё нормально: "Мне неприятно" — вполне нормальная реакция на унизительный комплимент. Она советует в ответ на двусмысленную похвалу выразить своё мнение, обозначить неприятие и установить границу: "Не говори так больше со мной".
Что делать, если похвала звучит двусмысленно
Если человек чувствует, что комплимент содержит скрытый негатив, не стоит молчать и делать вид, что ничего не произошло. Можно спокойно переспросить: "Что ты имеешь в виду?" или "Почему ты так говоришь?". Часто после такого уточнения скрытый смысл становится очевидным, и манипулятор отступает. Другой вариант — принять комплимент в той его части, которая была искренней, и проигнорировать неприятный довесок.
В конечном счёте самый надёжный способ защитить себя от чужих энергетических воздействий — это уверенность в собственной ценности. Человек, который знает себе цену и не нуждается в постоянном одобрении извне, остаётся спокойным и устойчивым при любых обстоятельствах.
Читайте также: