Всем, кто планирует летний отпуск: онколог предупредил о последствиях красивого загара

Многие россияне с нетерпением ждут лета, чтобы отправиться к морю и вернуться домой с красивым бронзовым оттенком кожи. Однако мало кто задумывается, что за привлекательным загаром скрывается реальная угроза здоровью. Врач-онколог «СМ-Клиника» Дмитрий Пензов в интервью «Известиям» предупредил о серьёзных последствиях бесконтрольного пребывания на солнце.

Загар как защита: почему загорелая кожа — это не «здорово»

Большинство людей ошибочно воспринимают загар как признак здоровья и благополучия. Но с медицинской точки зрения всё обстоит иначе. Как пояснил Дмитрий Пензов, любой загар — это не что иное, как защитная реакция кожи на повреждение активными солнечными лучами. Когда человек подолгу и бесконтрольно находится под солнцем, в клетках кожи постепенно накапливаются мутации, которые со временем могут перерасти в злокачественные опухоли.

«Загар — это реакция на повреждение кожи ультрафиолетом, а потому он не может быть абсолютно безопасным, какими бы ни были кремы и лампы», — отмечает эксперт.

Самое опасное время и детская кожа

Особенно высок риск получить повреждение кожи в период с 11 утра до 4 часов дня — именно тогда уровень ультрафиолетового излучения достигает своего пика. Многие ошибочно полагают, что опасен только явный ожог. Однако постоянное, ежедневное воздействие солнца не менее вредно, чем один сильный ожог.

Отдельное внимание Дмитрий Пензов уделил детям и подросткам. Солнечные ожоги, полученные в детстве, многократно увеличивают риск развития рака кожи во взрослой жизни. Кожа ребёнка более уязвима к ультрафиолету, и повреждения, нанесённые в юном возрасте, имеют свойство накапливаться и проявляться спустя десятилетия.

Миф о безопасности соляриев

Некоторые уверены, что солярий — достойная и безопасная альтернатива пляжному загару. Однако врач опровергает и это заблуждение. Искусственное ультрафиолетовое излучение в соляриях также напрямую связано с повышением риска развития меланомы — одной из самых агрессивных форм рака кожи. Особенно опасно увлекаться соляриями молодым людям.

Ошибка отдыхающих: шоковая доза ультрафиолета

По словам Дмитрия Пензова, его настораживает привычка многих туристов загорать «до бронзового цвета» в первые же дни отпуска. Резкое и интенсивное пребывание на солнце после долгого периода его отсутствия становится серьёзным стрессом для кожи. Именно поэтому, как отметил онколог, после отпусков у некоторых пациентов впервые выявляются подозрительные новообразования — кожа не справляется с внезапной высокой нагрузкой.

Как защитить себя: советы врача

Чтобы минимизировать риски, эксперт рекомендует придерживаться простых, но эффективных правил:

использовать солнцезащитные средства с SPF 50 с увлажняющей сывороткой или молочком; носить головные уборы и одежду с закрытыми плечами; избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в дневные часы; при любом изменении родинок — асимметрии, изменении цвета или размера, зуде или кровоточивости — немедленно обращаться к специалисту.

Врач-онколог также подчеркнул, что отказ от солнцезащитных средств повышает риски. Ультрафиолет проникает даже через облака, поэтому защита нужна и в пасмурную погоду, при этом важно наносить достаточное количество SPF и регулярно обновлять его.

Коротко о главном

Загар — это не признак здоровья, а реакция кожи на повреждение ультрафиолетом. Постоянное нахождение на солнце накапливает мутации в клетках, что может привести к раку кожи. Детские ожоги особенно опасны. Солярии не являются безопасной альтернативой. А резкий загар «до бронзы» в первые дни отпуска — это сильный стресс для кожи. Используйте SPF 50 , носите закрытую одежду и головные уборы и следите за родинками. Красота не стоит здоровья. Проверено редакцией

Читайте также:

Кофе или чай: какой напиток на самом деле полезнее для взрослого человека Невидимый яд в спальне: эксперты объяснили, почему вы постоянно болеете - вирусы здесь ни при чем Без этого продукта мышцы быстро исчезнут и ноги откажут: ешьте после 50 лет обязательно