Родителям выпускников рассказали, как помочь детям пережить экзамены

В рамках заседания муниципального родительского клуба обсудили особенности проведения государственной итоговой аттестации в текущем году. Родителям выпускников подробно разъяснили порядок экзаменационной кампании, а также дали рекомендации по поддержке старшеклассников в напряжённый период.

Особое внимание специалисты Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи уделили теме предэкзаменационного стресса. Участникам встречи рассказали о его основных причинах и предложили эффективные способы снижения тревожности у учащихся 9-х и 11-х классов.

Педагог-психолог Ксения Барышникова продемонстрировала родителям дыхательные и расслабляющие техники, которые можно использовать в домашних условиях. Кроме того, она отметила важность правильного питания, подчеркнув, что сбалансированный рацион помогает повысить устойчивость организма к стрессу.