Одна фраза, которая сразу выдает людей с нездоровой психикой: мнение Михаила Лабковского
В обществе часто складывается упрощенный образ психически здорового человека. Его представляют всегда спокойным, улыбчивым, идеально контролирующим свои эмоции и мысли. Однако известный психолог Михаил Лабковский давно развенчивает этот миф. По его мнению, истинное психическое здоровье проявляется не в ношении маски вечного благополучия, а в способности честно проживать весь спектр человеческих чувств.
Лабковский отмечает, что люди, которые постоянно изображают безмятежность и полный контроль, зачастую просто запрещают себе испытывать и проявлять "негативные" эмоции - злость, грусть, усталость. Это подавление создает сильное внутреннее напряжение и не имеет ничего общего с настоящим душевным благополучием. "Если вы представляете психически здоровых людей как тех, у кого всегда все хорошо - вы ошибаетесь", - говорит психолог.
Напротив, психически устойчивый человек позволяет себе быть разным: он может менять настроение, отменять планы из-за усталости, плакать или молчать, не считая это слабостью. Его отличает отсутствие потребности казаться идеальным. Рядом с такими людьми легче, потому что они не требуют от окружающих постоянной бодрости и не обесценивают чужие чувства.
По мнению Лабковского, одним из ярких маркеров внутренних проблем может быть неспособность искренне принимать комплименты и добрые слова. Фразы вроде "Да ладно, это просто случайность" или "Ой, что ты, это ерунда" часто выдают глубокую неуверенность в себе, непризнание собственной ценности и права на успех. Человек как бы отталкивает положительную оценку, не веря, что она заслужена.
"Если вам сказали, что вы отлично выглядите - просто скажите "спасибо", - советует психолог. Это простое "спасибо" без самоуничижительных оговорок - это не проявление гордыни, а акт уважения к себе и к сказавшему. Умение принимать доброе слово - это признак внутренней опоры и честного отношения к себе.
Таким образом, по Лабковскому, настоящая психическая устойчивость - это не отсутствие трудностей и негативных эмоций, а способность быть уязвимым, честным и живым. Это умение устанавливать границы, помогать другим не из чувства вины, а по искреннему желанию, и принимать себя разным. И ключевым показателем часто становится не громкая демонстрация успеха, а тихое, спокойное "спасибо" в ответ на доброе слово, произнесенное без тени сомнения в своем праве его услышать.
Источник: Просто о жизни и воспитании
Читайте также:
Какие русские имена кажутся иностранцам самыми красивыми: простые и знакомые каждому Вот поэтому окружающие люди перестают вас ценить: 8 привычек, от которых стоит избавиться прямо сейчас Герои родительских чатов: 10 типажей, которые всех бесят - проверьте, есть ли вы в списке