Россияне не делают этого с кроватью, а зря: как часто нужно переворачивать матрас — запомните накрепко

Каждый день матрас в спальне испытывает серьёзные нагрузки: человек ворочается во сне, дети могут прыгать на кровати, вес тела неравномерно распределяется. Со временем даже самый дорогой и качественный матрас начинает терять форму: в центре или в зонах наибольшего давления появляются неприятные прогибы, он проседает и теряет свои анатомические свойства. Это приводит не только к дискомфорту во время сна, но и к болям в спине. Многие считают, что с этим ничего не поделаешь, и просто мирятся, не догадываясь, что продлить «молодость» спального места и сохранить его идеальную форму очень просто. Достаточно регулярно выполнять одну нехитрую манипуляцию — переворачивать матрас.

Процедура переворачивания решает сразу несколько ключевых задач. Она позволяет равномерно распределить нагрузку по всей площади изделия, не давая отдельным участкам (чаще всего в области плеч и бёдер) проседать быстрее других. Это снимает напряжение с пружин или наполнителя, позволяя им восстановиться. В результате матрас сохраняет свою первоначальную форму, упругость и поддерживающие свойства гораздо дольше, а значит, сон остаётся комфортным, а инвестиция в здоровье — оправданной.

Как правильно и как часто это делать

Важно понимать разницу между двумя типами манипуляций: полным переворотом (когда меняется верхняя и нижняя сторона) и поворотом (когда матрас разворачивают на 180 градусов, меняя местами изголовье и изножье). Для большинства современных двусторонних матрасов с одинаковой жёсткостью сторон рекомендуется комбинировать оба действия.

Общая рекомендация такова: полный переворот матраса стоит делать каждые 3–4 месяца, а простой поворот «голова–ноги» — каждые полгода. Однако частота может меняться в зависимости от типа конструкции:

Пружинные матрасы с зависимым блоком (Bonnel): из-за особенностей связанных пружин они наиболее склонны к образованию «гамака» и «волн». Их желательно переворачивать чаще — раз в 2–3 месяца.

Матрасы с независимым пружинным блоком: более устойчивы к деформациям, для них достаточно цикла в 3–4 месяца.

Беспружинные матрасы: если они двусторонние, следуйте общему правилу. Если же у модели жёсткость сторон разная (асимметричная), то переворачивать её нельзя — можно только поворачивать.

Односторонние матрасы (часто это модели с «зимой-летом» или особым топпером): их категорически запрещено переворачивать. Единственное, что можно и нужно делать — это поворачивать их изголовьем к ногам 1–2 раза в год.

Особое внимание стоит уделить детским матрасам. Несмотря на меньший вес ребёнка, их также необходимо переворачивать и поворачивать для равномерного износа, примерно раз в 6–12 месяцев. Эта простая привычка не только сэкономит семейный бюджет, отсрочив покупку нового матраса, но и обеспечит здоровую, ровную поверхность для растущего позвоночника. Достаточно просто запомнить эту несложную схему и сделать её регулярной домашней традицией.

Источник: по материалам портала Askona.

Читайте также:

Без троса и трактора: вот как вылезти на авто из сугроба — зимний лайфхак для водителей Почему в СССР закусывали водку солеными огурцами - причина вас удивит "Схема Долиной" теперь и на авторынке — водители теряют деньги: юрист предупредил о новых рисках