Удушливая жара несет риски для здоровья: Вильфанд предупредил россиян об опасных погодных аномалиях

Весна 2025 года продолжает удивлять москвичей: погодные качели будто взяли курс на хаос. Если в апреле столица радовалась неожиданно летнему теплу, то начало мая скорее напоминало затяжную осень. Но к удивлению всех, в последние дни весны Москва окунулась в почти курортную жару, характерную скорее для Сочи в разгар июля.

Как рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, вторая половина мая превзошла по температурным значениям все ожидания: днем столбики термометров уверенно пересекали отметку в 30°, а ночью температура не опускалась ниже 20° в центре города, что нетипично даже для середины лета. Такие условия несут не только радость, но и потенциальную опасность — как для организма, так и для окружающей среды.

Небо без облаков — и без пощады

По словам Вильфанда, Москва попала под влияние устойчивого антициклона, из-за чего в небе почти не видно облаков. Это означает повышенное воздействие ультрафиолета. Особенно опасным периодом считается время с 11 до 15 часов — в этот промежуток рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, чтобы не получить ожог или перегрев.

Врач Олег Морунов из Пироговского университета добавляет, что сочетание жары на улице и резкого охлаждения в кондиционированных помещениях — настоящий вызов для иммунитета. Организм, разгоряченный и потный, резко попадает в холодный поток воздуха — и результат не заставляет себя ждать: насморк, боль в горле, фарингит и даже бронхит.

Почему кондиционер может стать «врагом №1»

Многие жалуются: «застудился под кондиционером». По словам врача, это не миф, а закономерность. Резкое охлаждение снижает местную защиту дыхательных путей, из-за чего вирусам легче проникнуть в организм. Особенно уязвимы пожилые люди, дети и те, у кого ослаблен иммунитет.

Наиболее частые осложнения:

ОРВИ: слабость, насморк, температура

Фарингит и тонзиллит: воспаление горла и миндалин

Бронхит: кашель, боль в груди

Синусит: воспаление носовых пазух

Миозит: воспаление мышц после сквозняка

Герпес: реактивация вируса на фоне ослабления защитных функций организма

Как защитить себя в жару

Олег Морунов делится простыми, но важными советами:

Не стойте под прямым потоком кондиционера — ни дома, ни в офисе.

Всегда носите с собой легкую кофту или палантин — пригодится в метро, магазине, любом охлажденном помещении.

После жары и пота — обязательно переоденьтесь или протритесь насухо.

Не задерживайтесь в прохладных помещениях, если разогреты.

Следите за иммунитетом: полноценный сон, хорошее питание, умеренная активность.

А что дальше?

По прогнозам Гидрометцентра, конец мая и начало июня немного остудят столицу — температура понизится до 25 градусов днем, ночи останутся теплыми, около 15. Но уже в начале лета возможны осадки и более умеренный температурный фон.

Тем временем врачи и синоптики напоминают: погода — не только фон для жизни, но и фактор, влияющий на здоровье. Относитесь к ней с вниманием, особенно в периоды резких изменений.